Диета Дюкана

Продукты для диеты

Большинство людей считают, что любая диета связана с ограничением питания. Это миф, поскольку отказывая себе во всем — можно серьезно подорвать здоровье и отправится туда, где никакие диеты не нужны вовсе. Вот почему диета Дюкана приобрела так много поклонников, ведь она не предполагает отказа от еды, она лишь строго регламентирует ее состав. Придерживаясь такой диеты можно приобрести потрясающую фигуру, и избежать проблем со здоровьем. Диета Дюкана — это множество различных продуктов, употребляемых в определенной последовательности. Их поиск может отнять у вас много сил и нервов, поэтому мы позаботились о вас, собрав все необходимое в одной продуктовой корзине.

Самое время рассказать о диете Дюкана, которую в большинстве англоязычных стран называют «диетой принцессы», чуть подробнее. История эта началась в середине двадцатого столетия, когда терапевт по имени Пьер Дюкан, решил помочь своему страдающему от ожирения (а как следствие имеющему проблемы с сердцем) пациенту, похудеть оригинальным способом. Дюкан не предлагал отказываться от мяса, а лишь добавить в рацион овсяные отруби. Совет привел к потрясающему эффекту, человек действительно пришел в форму, после чего любознательный доктор решил вплотную заняться вопросом различных диет и их влиянием на здоровье. Целых сорок лет Дюкан разрабатывал собственную методику похудения, а итогом этих трудов стала книга «Я не умею худеть», мгновенно ставшая бестселлером. Вот ее основные тезисы:

• Основу рациона должная составлять пища с высоким содержанием белка;
• Добавление в рацион овсяных хлопьев для расщепления жиров и очистки организма;
• Индивидуальный подход к каждому конкретному случаю;
• Похудение за несколько этапов;
• Определенная свобода в выборе продуктов.

Основным плюсом диеты Дюкана, несомненно, является разнообразие продуктов, не позволяющее устать от однообразия рациона и легко перенести все предписанные этапы похудения без ущерба для здоровья. Заказать продукты для диеты Дюкана с доставкой по любому московскому адресу можно в онлайн маркете «Сельский бутик».

Атакуем жир

Диета Дюкана состоит из нескольких этапов, первый из которых называется «Атака» и нацелен на быстрое снижение веса. Длительность этапа различается в каждом конкретном случае, а в число разрешенных продуктов входит постное мясо, рыба и морепродукты, птица, овсяные отруби (обязательно) и т.д. Следующим этапом идет «Чередование» когда белковая пища чередуется с белково-овощной. В рацион добавляются такие продукты как помидоры, редис, огурцы и т.д. Суточная норма овсяных отрубей увеличивается. Третий этап «Закрепление» направлен на закрепление эффекта, вновь увеличивается суточная норма отрубей, вместе с тем рацион становится более разнообразным, в меню появляются макароны, сыр, немного фруктов и т.д. Четвертый этап «Стабилизация» длится всю оставшуюся жизнь. Человек возвращается к прежнему рациону (с некоторыми исключениями) и может есть все что угодно. При этом рекомендуется один белковый день, регулярное употребление отрубей и прогулки на свежем воздухе.

Эффективность диеты Дюкана доказана ее популярностью, в частности ее придерживаются многие голливудские звезды. Как и любая специализированная диета, она далеко не дешевое удовольствие, поскольку необходимо много разнообразных продуктов высокого качества. Мы постарались максимально упростить вашу задачу и избавить от необходимости поиска необходимых продуктов. Все они собраны в одной продуктовой корзине и отличаются высоким качеством, которое мы гарантируем. Ваше хорошее самочувствие — один из наших приоритетов, поэтому мы всегда стремимся, чтобы на столе покупателя были самые свежие, самые отборные продукты со всех уголков мира. Выбирайте, заказывайте, и мы доставим заказ в удобное для вас время до дверей квартиры или офиса.