Профилактика простуды

Едим с пользой

Лучше предупредить болезнь, чем ее лечить, поэтому профилактике следует уделить особое внимание. Правда, вместо того, чтобы тратиться на дорогостоящие лекарственные средства, предлагаем заполнить холодильник правильными продуктами, укрепляющими иммунитет. Самым простым из подобных продуктов является вода. Она необходима для нормализации обменных процессов и способствует растворению и выводу из организма токсинов. Следует помнить, что чем больше обезвожен организм, тем выше шанс простудиться. Помимо всего прочего вода поддерживает секрецию слизистой и не дает губам пересыхать. Не менее полезны и всевозможные чаи, например, старый добрый бабушкин чай с малиной, медом, лимоном, или новомодный имбирный чай. Все компоненты, необходимые для заваривания полезного, антипростудного чая вы можете заказать в онлайн маркете «Сельский бутик». Кстати, на имбирном чае хочется остановиться подробнее, ведь серьезные научные изыскания подтвердили его противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Вот простой рецептик имбирного чая, позволяющий извлечь из продукта максимальную пользу. Необходимо натереть чайную ложку имбиря, залить его горячей водой (не кипятком!), накрыть крышкой и дать постоять пятнадцать минут. В готовый напиток добавьте дольку лимона, а вод мед следует есть только вприкуску. Раз уж упомянули мед, то отметим, что это один из лучших продуктов для укрепления иммунитета. Оптимальным вариантом станет натуральный продукт, замечательно сочетающийся с чаем и лимоном. Помните, что добавлять мед в горячий напиток — значит лишать его большей части полезных веществ. Попробуйте лакомство на дольке яблочка, лимона или с домашним творогом, который тоже можно заказать в «Сельском бутике».

Отдельным пунктом выделим цельнозерновые каши, представленные в разделе «Профилактика простуды». Диетологи в один голос твердят, что употребление натуральных продуктов с высоким содержанием клетчатки повышает сопротивляемость организма инфекциям. Запомните маленький секрет, который поможет сохранить максимум пользы от продуктов. Не стоит их варить, достаточно залить зерна в термосе чуть солоноватым кипятком и оставить на ночь. Утром добавьте молоко и сухофрукты по вкусу. Аппетитно и невероятно полезно!

Другие продукты для профилактики

Несомненно, одними из важнейших продуктов для профилактики простудных заболеваний являются фрукты, ягоды и овощи. Причем самые разнообразные. Летом свежие ягоды не проблема, но в зимний период достать ягоды только что собранные на лесной опушке довольно сложно. На помощь придут замороженные ягоды, которые можно заказать в данном разделе. Современные технологии заморозки позволяют сохранить в ягодах максимум пользы и вкусовых достоинств. Фрукты и овощи насыщены витаминами и микроэлементами, укрепляющими иммунитет и обладающие противовоспалительными свойствами. Выдающимися противопростудными характеристиками обладает вещество под названием селен, которое содержится во фруктово-ягодных киселях. Издревле на Руси лечили этим напитком большинство недугов, особенно долгой холодной зимой. Заказывайте вкусные кисели в «Сельском бутике» и мы привезем их прямо до дверей квартиры или офиса в удобное для вас время. Кроме того, в разделе «Профилактика простуды» вы можете приобрести квашеную капусту — доступный источник аскорбиновой кислоты. В сочетании с лучком и подсолнечным маслицем холодного отжима — это настоящая витаминная «бомба». Мы то, что мы едим, поэтому выбирать продукты следует с умом, особенно если вы хотите всегда оставаться здоровыми и хорошо выглядеть. С товарами из данного раздела «Сельского бутика» вам будет не страшна ни одна инфекция!